“天津跳水大爷”宣布“不跳了” ！骨科专家：不建议普通人轻易尝试这项运动

天津的狮子林桥最近成为了新晋“网红打卡地”。原本宁静的河水，被一群群跳水爱好者打破。有人炫技、有人尝鲜。他们跳下桥、扎进水里，追求瞬间的“速度与激情”。然而据报道，短短几天内蓝天救援队救出了十多名跳水者。其中，7人因为跳水姿势不当而昏迷，5人不幸溺水，还有2人因突发疾病而陷入危险。

9月6日，署名为“天津狮子林桥跳水队”发布了一封《倡议书》，提出不再在狮子林桥跳水，同时也倡议大家不要再参与跳水。对此，南京江北医院副院长、骨科中心主任医师李涛接受记者采访时直言，跳水运动风险很大，不建议普通人尝试。

《倡议书》中“天津狮子林桥跳水队”介绍该跳水队最早是由天津本地游泳爱好者组成，年轻时就在海河里游泳，后来水性特别好的开始尝试跳水。跳水队平均年龄60多岁，到现在跳了有30多年了。

(资料图片)

“跳水的人太多，有些朋友没有经过准备和训练，出现了危险和隐患，给救援工作增加了难度。”《倡议书》里“跳水队”表示将不再在狮子林桥跳水、共同到对公众开放的专业室内场馆去跳水，同时呼吁没有专业训练过的、不会游泳的、身体不好的、未成年的小朋友、岁数太大的老朋友别参与跳水。

《倡议书》原文  据“津云”微信公众号

“天津跳水大爷”火出圈，关键词一是“跳水”，二是“大爷”。“很多人觉得跳的是水，对风险不以为意。其实水给的对抗力、反冲力还是蛮大的。”根据相关数据计算，从五米高台跳下，入水速度可达20多公里；从十米高台跳水，入水速度可达50公里；而20多米的高空极限跳水，入水速度可超过100公里。这样的高速度下进入水中，如果身体控制不好，受到的强大冲击力就会给人体造成严重伤害。

李涛认为，虽然老年男性骨质疏松的发生率比老年女性稍低一点，但由于现代人生活方式造成的运动量下降、光照时间不足，其实大部分人骨质情况通常并不好，本身骨折的发生率就越来越高。“跳水一旦跳下去，如果是因为冲击力造成了胸、腰椎骨质疏松性的骨折，剧痛也可能导致突然之间的抽筋，让身体动作僵直，最严重的后果就会溺水死亡。”与此同时，李涛介绍，跳水时如果入水角度不好还有可能伤到颈椎，且合并截瘫，在水里能活下来的可能性就很小了。

此外，“一个猛子扎下去”时如果头先入水，颅顶和水面的对冲伤也不容小觑，可能引发脑震荡、脑外伤；而腹部先着水，可能伤及内脏，甚至出现脾破裂等致命后果；并且，入水瞬间眼睛也会受到很大冲击。

李涛提醒，跳水这项运动并不适合未经训练的普通人轻易尝试，对于强身健体来说也着实称不上是“好运动”。尤其是对于老年人而言，更建议尝试有氧运动，不仅减少骨折等健康风险，还能循序渐进锻炼身体。“可以多做有氧运动如快走，在没有基础病特别是没有心脑血管疾病的情况下，让自己的心率能够达到基础心率的1.5倍左右，就能达到锻炼心肺的目的。同时，还建议大家戴上护具，保护好关节。”

（来源：扬子晚报/紫牛新闻 记者吕彦霖）

【编辑：符樱】

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